Имате ли неприятни болки в шията, придружени от замаяност, обща слабост и умора? Всичко това трябва да бъде сигнал за събуждане за всеки човек, защото всеки от изброените симптоми може да показва развитието на цервикална остеохондроза.
Струва си да се лекуват такива тревожни симптоми с пълна отговорност, тъй като при липса на навременно лечение патологията може да причини образуването на по -сериозни последици, включително междупрешленна херния.
Какво представлява остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб?
Остеохондрозата на шийката на матката е дегенеративно заболяване на гръбначния стълб, при развитието на което се променя структурата на съединителната тъкан.
Заболяването често се маскира като нарушение от различен тип, но навременното посещение при специалист ви позволява да диагностицирате навреме и да започнете директно лечение.
Дегенеративни промени в тъканите на шийния отдел на гръбначния стълб най-често се срещат в медицинската история на хора на зряла (45-59) и на възраст (60-74) възраст.
Въпреки това, заслужава да се отбележи: в съвременното общество има подмладяване на болестта, което се потвърждава от периодичната диагноза остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб при деца и юноши.
Важно е, че остеохондрозата може да възникне както изолирана, така и в комбинация с поражението на други части, по -специално гръдната, лумбалната и сакралната.
Причини за цервикална остеохондроза
Днес е невъзможно да се посочат точните причини за възникването на дегенеративни процеси, протичащи в междупрешленните дискове. Няма потвърждение, че цервикалната остеохондроза е старческо явление.
Многобройни проучвания, проведени от учени от различни страни, са установили, че остеохондрозата на шийните прешлени има предимно провокиращи фактори.
Сред предразполагащите причини за развитието на остеохондроза на шията има:
- ниско ниво на активност, бездействие и предимно заседнал начин на живот;
- видове работа, включваща статично натоварване на шийния отдел на гръбначния стълб;
- наднормено тегло, недостатъчно ниво на физическо развитие;
- нарушаване на процесите на развитие на съединителната тъкан;
- хронични гръбначни наранявания;
- деформация на гръбначния стълб, използването на недостатъчно удобни възглавници, матраци за почивка;
- генетично предразположение.
По -голямата част от причините по един или друг начин са свързани с естествените процеси на остаряване на телесните системи, както и с вероятното развитие на патологии на костната и хрущялната тъкан.
Каква е опасността от цервикална остеохондроза?
Намаляването на нивото на подвижност и ограничената гъвкавост на ставите, загубата на мускулна еластичност и други признаци на стареене на тялото са неизбежни, естествени процеси, които съпътстват човек в онтогенезата.
Досадната болка, която възниква по време на движение много по -рано от естествената възраст на стареене, често води до загуба на качество на живот и дори до увреждане.
За да определите как да лекувате цервикална остеохондроза, се нуждаете от професионална консултация от Вашия лекар. При липса на професионална, навременна диагностика и необходимото лечение болестта прогресира, което може да причини не само влошаване на благосъстоянието, но и сериозни смущения във функционирането на нервната и съдовата система.
Основните признаци и симптоми на цервикална остеохондроза
Структурата на човешкия скелет, способността да ходи изправен и впечатляващият размер на главата са довели до факта, че някои части на гръбначния стълб са най -уязвими, по -специално шийката на матката.
Сред забележителните характеристики на структурата на шийния отдел на гръбначния стълб си струва да се подчертае наличието на прешлени, главно малки по размер и относително малък брой мускули, във връзка с които именно в тази област най -често се среща такова заболяване като остеохондроза възниква.
Болката е най -често срещаният синдром на заболяване на гръбначния стълб. В зависимост от засегнатата област, тя може да се концентрира:
- в ключицата и / или рамото;
- по протежение на целия шиен отдел на гръбначния стълб;
- не предната повърхност на гръдната кост.
Доста е трудно независимо да се определят първичните признаци на заболяването, тъй като в по -голямата част от случаите те са незначителни и много неспецифични:
- болка в областташияпредимно вечер;
- тежест,болка в гърба;
- леко изтръпванеизтръпване в рамото, ръцете;
- криза,щракване при завъртане на главата.
Прогресирането на заболяването е придружено от редица вече забележими водещи симптоми.
Вегетативно-дистоничен симптом
Характеризира се със стрелящи болки в областта на шията, особено се усеща в областта точно под тила.
Болезненото усещане често се появява при продължителен престой в същото положение, например в сутрешните часове.
Мускулите на шията са напрегнати, има трудности при преместване на ръката настрани, скованост в движенията на пръстите.
Поради притискането на гръбначните артерии често се откриват неврологични прояви:
- повтарящи се главоболия;
- гадене;
- припадък.
Гръбначен симптом
Локализация на зоната - вляво зад гърдите.
В процеса на постепенно нарушаване на структурата на междупрешленните дискове настъпва компресия и в резултат на това нарушаване на нервните корени, което води до стесняване на артериите и вените, което от своя страна води до образуването на радикуларен и исхемичен синдром .
Нарушения на кръвообращението причиняват:
- силно мигренозно главоболие;
- виене на свят;
- зрително увреждане, шум в ушите;
- нарушения на автономните функции.
В редки случаи се проследява проявата на кардинален синдром, придружен от компресираща болка в сърдечния мускул, липса на въздух и нарушения на сърдечния ритъм.
Степени на развитие на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб и техните характерни симптоми
Процесът на развитие на болестта протича доста бавно, но в същото време има 4 ясно проследени етапа:
- остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб от 1 -ва степен - появата на дискомфорт и незначителна болка при продължително ходене, статично положение. Началото на образуването на уплътнения в междупрешленните дискове;
- остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб от 2 -ра степен - ярки болезнени усещания. За да се премахне болката, се използват мануална терапия и подходящи медикаменти;
- остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб от 3 -та степен - наличието на изразени лезии на съединителната тъкан на засегнатата област;
- остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб от 4 -та степен - последният етап от развитието на болестта, характеризиращ се с увреждане на почти всички части на гръбначния стълб.
Последният етап от развитието на болестта изисква хирургическа намеса, която води до дълго възстановяване.
Диагностика на заболяването
При наличие на характерни симптоми, за да се диагностицира и лекува остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, трябва да се консултирате с ортопед или невролог.
Като част от диагностичните мерки, специалистът ще определи подвижността и болезнеността в областта на шията, както и ще оцени степента на чувствителност и ще идентифицира други функционални нарушения.
Сред най -ефективните диагностични методи е обичайно да се разграничават:
- Рентгенова снимка на шийния отдел на гръбначния стълб, извършена в различни проекции;
- CT (компютърна томография);
- ЯМР (магнитен резонанс) при съмнение за херния / издатина.
При нарушения на кръвообращението може допълнително да се използва реоенцефалография, както и изследване на очното дъно.
Възможни усложнения
Липсата на навременно лечение може да доведе до сериозни усложнения, включително:
- изпъкналост на междупрешленните дискове(образуване на херния / издатина);
- разкъсване на междупрешленния диск,придружено от прищипване на нервите и кръвоносните съдове, което може да бъде фатално;
- радикулопатия(увреждане на нервните корени), образуването на остеофити (шипове по тялото на прешлените) с проява на многобройни парези и парализи.
Как да се лекува остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб?
Лечението на цервикалната остеохондроза се определя от специалист и зависи от степента на развитие на патологията, формата на нейния ход и характеристиките на клиничната проява на заболяването.
Днес най -ефективните методи за лечение на болестта са:
- лечение с консервативни методи, включително медикаментозно / нелекарствено;
- хирургическа интервенция;
- сложна комбинация от техники.
Физиотерапия
Предполага ефекта на физическите фактори върху засегнатата област. С интегриран подход и компетентно провеждане на всички процедури подобренията стават очевидни още през втория или третия месец от лечението.
Сред най -популярните области на физиотерапия, предписани за лечение на цервикална остеохондроза, са:
- електротерапия;
- терапия с ударна вълна;
- магнитотерапия;
- балнеотерапия;
- лазерна терапия;
- вибрационен масаж.
Масаж на шията при остеохондроза
Масажът трябва да се извършва внимателно, без използване на силови натоварвания. Нарушаването на масажната техника може да причини отрицателни последици.
Изходната позиция за масажа е позицията „легнал" или „седнал с прав гръб".
Всички съществуващи техники за масаж се основават на техники като:
- гладене - засяга повърхностните слоеве на кожата. Извършва се с дланите на ръцете и върховете на пръстите надолу от тила, до нивото на горната трета на гърба;
- изстискване - засягащи дълбоките слоеве на кожата в горната трета на гърба. Извършва се с два пръста на ръката (палец и показалец), извършва се през врата;
- триене - основната цел е да се затопли кожата и да се увеличи притока на кръв в желаната зона;
- месене - засяга дълбоко лежащи тъкани, трябва да се използва с повишено внимание, тъй като неграмотната употреба може да влоши положението.
Физиотерапияс цервикална остеохондроза
Има определени упражнения за лечение на цервикална остеохондроза. Най -ефективните от тях са:
Саморазтягане
Изходна позиция: седнал / изправен с изправен гръб.
Ред на изпълнение: докато запазвате изходната позиция, опитайте се да спуснете раменете възможно най -ниско, като същевременно изпънете горната част на главата нагоре.
Интензивност на изпълнение: поне 10 пъти (2-5 секунди), поне 3 пъти на ден.
Самомасаж
Инвентар: хавлиена кърпа.
Изходно положение: седнало / изправено, обхванете врата с кърпа, хванете краищата му с ръце.
Процедура: последователно издърпайте краищата на кърпата, внимателно омесвайки мускулите на шията.
Важно! По време на упражнението е необходимо да се гарантира, че кърпата не се плъзга и не разтрива врата.
Гимнастика (огъване / разгъване, усуквания, завои)
Изходна позиция: седнал / изправен с изправен гръб.
Редът на изпълнение: от изходна позиция, изпълнете плавно огъване / разгъване, завъртане или накланяне на главата, първо в едната посока, след това в другата.
Интензивност на изпълнение: 5-7 движения в една посока.
Лекарства за цервикална остеохондроза
Това е особено важно по време на обостряне, тъй като именно през шийния отдел на гръбначния стълб преминават важните кръвоносни съдове, осигуряващи хранене на мозъка.
Като средство за лечение могат да се използват таблетки, инжекции, мехлеми, както и други локални средства, предписани от лекуващия лекар.
Важно! Самолечението с лекарства от различни групи е неприемливо и може да доведе до инвалидност, смърт.
Нестероидни противовъзпалителни средства
Едно от най -ефективните лекарства, често използвано при остеохондроза под формата на инжекции, но също така се предлага под формата на таблетки, пластири и мехлеми.
Ключовата посока на действие е намаляване на болката, премахване на подуване и възпаление.
Мускулни релаксанти
Осигурява ефективно намаляване на мускулното напрежение, което значително намалява болката.
Препоръчителният период на лечение е 2 до 4 седмици.
Противовъзпалителни, аналгетични и затоплящи мехлеми за цервикална остеохондроза
За да се повиши тяхната ефективност, противовъзпалителните и аналгетичните лекарства съдържат стероидни вещества в състава си.
Действието на затоплящи мехлеми е насочено към облекчаване на болката, както и затопляне, което активира притока на кръв в мястото на приложение на лекарството.
Хондропротектори
Те се използват за забавяне на дегенеративните процеси и ускоряване на регенерацията на съединителната тъкан. Има кумулативен ефект.
Препоръчителен режим на дозиране: от 2 до 6 месеца.
Характеристики на храненето при лечение и профилактика на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб
Правилното хранене е безспорно важен компонент за поддържане на здравето на тялото.
В контекста на превенцията или лечението на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, диетата е, макар и спомагателен, но в същото време много важен компонент.
Основните цели на правилното хранене при лечението или профилактиката на остеохондрозата са:
- премахване на вероятността от недостиг на хранителни вещества, необходими за осъществяване на метаболитните процеси в тъканите на междупрешленните дискове;
- поддържане на оптимално телесно тегло;
- намаляване на риска от развитие на съдови промени, предотвратяване на нарушения на кръвообращението.
Принципи на диетата
Храненето при цервикална остеохондроза се основава на принципите на рационалност и функционалност:
- Минимизиране на инхибициите - здравословното хранене е разнообразно, балансирано и в същото време наситено с всички необходими вещества.
- Спазването на режима за пиене е важен компонент за предотвратяване на разграждането на тъканта на междупрешленните дискове.
- Намаляване на приема на сол - елиминира вероятността от увеличаване на натоварването на кръвоносните съдове и поддържа водно -електролитния баланс.
- Ограничаване на употребата на нишестета и захари, за да се елиминира вероятността от метаболитни нарушения.
Забранена и препоръчителна храна
Храненето при лечение и профилактика на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб изисква изключване на такива продукти, които запушват тялото като:
- алкохол, който нарушава водно-електролитния баланс и провокира дехидратация на тъканите;
- тлъсто месо и пушени меса, които са трудно смилаеми;
- кисели, пикантни храни, които увеличават възпалението;
- полуготови продукти, които влияят неблагоприятно на храносмилателните процеси;
- сладкиши, захар, които нарушават кръвообращението.
Списъкът на препоръчаните храни включва предимно лесно смилаеми храни от растителен и животински произход, богати на протеини, сложни въглехидрати и фибри, включително:
- пилешко, заешко, постно говеждо и свинско месо;
- Риба и морски дарове;
- млечни продукти, яйца;
- зърнени храни от различни видове;
- пълнозърнест хляб;
- плодове, зеленчуци, горски плодове и билки.
Превантивни действия
В основата на здравето на шийния отдел на човека е здрав гръб, чието здраве се дължи на:
- достатъчно ниво на физическа активност;
- поддържане на оптимално телесно тегло;
- удобно легло с анатомични възглавници и качествен матрак;
- поддържане на правилна стойка;
- комбинация от продължително седене с периоди на почивка и физическо загряване;
- спазване на правилното хранене.
Освен това се препоръчва да се избягват травми на врата и, разбира се, вдигане на непоносими тежести.